SITA RAM MANTRAS

Singen für den Frieden

Schlagwort: Meditation

  • SINGEN FÜR DEN FRIEDEN (IN UNS)

    SINGEN FÜR DEN FRIEDEN (IN UNS)

    Buddha soll gesagt haben, dass Frieden von innen kommt und dass diejenigen ihn finden, die frei von ärgerlichen Gedanken sind. Nun, wenn wir singen kommen wir dem doch schon etwas näher, oder?

    Das Wort „Mantra“ bedeutet „etwas, das den Geist beschützt“. Ein Mantra ist so etwas wie ein Zauberspruch, der vielfach wiederholt geflüstert, gesprochen, gedacht oder gesungen wird.

    Das Rezitieren eines Mantras schützt den Geist davor, unkontrolliert unter der Macht geistiger Leiden, wie Begierde oder Ärger, umherzuwandern, was Unruhe und Leiden verstärken würde. Das Rezitieren eines Mantras kann uns helfen, uns immer wieder auf den Klang des Mantras zu konzentrieren, so dass Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen können.

    Denn Frieden kommt aus der Stille.

    Das Rezitieren eines Mantras kann ein sinnvoller und tugendhafter Weg sein, um den Geist in der „Freizeit“ zu beschäftigen, anstatt ihn beispielsweise unkontrolliert umherwandern zu lassen.  So führen Matras zu Beruhigung, Tröstung und Erkenntnis, weil sie Licht in unseren Geist bringen.

    „Wir können niemals Frieden in der Außenwelt erlangen, bis wir Frieden mit uns selbst schließen.“

    S.H. Dalai Lama

    Etwas über die Bedeutung eines Mantras zu wissen kann hilfreich sein, um uns ihm öffnen zu können. Grundsätzlich ist die Bedeutung eines Mantras aber mehr als die Bedeutung der einzelnen Worte: Das Ganze ist mehr als die Summe der einzelnen Teile. Da beginnt also die Zauberei. Und die kann nicht erklärt, die will erfahren werden. Also, sing mit und lass dein Herz berühren.

    OM MANI PEME HUNG ist das älteste Mantra des tibetischen Buddhismus und wohl eines der stärksten Mantras. Es ist das universelle Mantra der Liebe und des Mitgefühls. Hier geht’s zum Mani Mantra.

    Eine besondere Kraft hat es, Mantren in der Gemeinschaft zu singen. So gehen wir mit SITA RAM seit dem 1. Dezember 2022 Schritt für Schritt in Frieden. Denn:

    “Niemand außer dir selbst kann dir Frieden bringen.“

    Ralph Waldo Emerson

    Unser Repertoire erweitert sich stetig um verschiedenste, immer neue Friedensmantras, und wir erforschen begeitert ihre jeweiligen Bedeutungen und finden immer neue Melodien.

    In Frieden und Verbundenheit,
    Eure Tina

  • Freude im Herzen

    Freude im Herzen

    Willkommen zu Herzensqualitäten im Fokus mit Inspirationen für die Meditation – heute zum Thema FREUDE!

    Freude – was ist das überhaupt? Wie entsteht sie? Oder vielmehr: wie können wir sie (wieder) wahrnehmen?

    Das Land der Freude und die Herzatmung

    Freude ist wie das Blau des Himmels. Sie kann alles durchdringen, ist immer zugänglich und steht niemals in Frage.

    Das klingt wunderbar. Aber wie zugänglich ist uns das im Alltag? Wie können wir dies als Haltung in unser Leben einladen?

    Das Leben bietet uns immer genau die richtige Chance für solche bewusstseinserweiternde spirituelle Praxis.

    Es geht dabei um die Freude aus dem Herzen, die wie ein innerer Kompass ist, ein Wegweiser. Auf der Reise ins Land der Freude.

    Darf ich euch einladen, den Tempel des Bewusstseins zu betreten, mit der Herzatmung: wir bleiben mit unserer ganzen Konzentration bei der Atmung und beim Sein im Herzen.

    Dazu mein Gedicht für Euch:

    Dein Herz

Möge es immer zuverlässig für Dich schlagen
Dich Tag für Tag durchs Leben tragen

Möge es seine Stimme erheben
Und Deinem Leben Richtung geben

Möge es Dir die Welt erklären
Und Dich lachen und lieben lehren

Möge es Dir die Augen öffnen
Für das was sie sonst nicht sehen können

Möge es Dir zeigen, wie Wünschen geht
Son innig verbunden, wie ein Kind im Gebet

Möge es Dich mutig machen
Aus dem Traum der Träume zu erwachen

Möge es Dir seine tiefsten Geheimnisse offenbaren
Und so Dir ermöglichen, höchstes Glück zu erfahren

Möge es Dich endlos staunen lassen
Und helfen, keine Gelegenheit mehr zu verpassen,
Demütig vor dem Wunder des Lebens zu stehen
Und mit Freude im Herzen Deinen Weg zu gehen

    In Freude und Verbundenheit,
    Eure Tina

    PS. Wenn ihr noch nicht angemeldet seid oder jemanden kennt, den das auch interessieren könnte:

  • Herzensqualitäten im Fokus

    Herzensqualitäten im Fokus

    Unsere Landkarte:

    Herzensqualitäten – das ist was die Welt jetzt braucht! Also lasst sie uns gemeinsam ins Feld heben und so in uns und um uns stärken – bei den großen wie bei den kleinen Menschen.

    Macht mit und meldet euch an, um bei neuen Beiträgen informiert zu werden:

    Volle Herzenskraft voraus!

    Eure Tina